Bewegung ist Lebenselixier

Menschen haben sich seit Urzeiten immer bewegt. Für den Mensch ist die Bewegung ein Lebenselixier …

Individuelle Trainingspläne für mehr Erfolg

Meine Trainingspläne sind für alle, die mehr für Ihre Gesundheit tun möchten, unabhängig vom Alter …

Erfolgsfaktor Leistungsdiagnostik

Faustformeln zum Berechnen der optimalen Trainingsherzfrequenz gehen oft weit am Ziel vorbei. So individuell wie …