Personal Training

Kennen Sie Ihre Ziele?

Jeder hat seinen eigenen Motivationsgrund um Sport auszuüben. Damit Freude, Spaß und Ehrgeiz möglichst lange erhalten bleiben, sollten Sie sich Ziele stecken.

Ob Sie nun bei einem 5-km Lauf starten möchten, einen Halbmarathon, Marathon, Triathlon oder Ironman in Angriff nehmen wollen oder ohne Wettkampfdruck etwas für Ihre Gesundheit tun, wir unterstützen Sie dabei.

Personal Training – warum?

Egal ob Sporteinsteiger, fortgeschrittener Läufer, Rennradfahrer oder Triathlet, ein Personal Trainer ist für jeden geeignet.

  • Zeit sparen:
    Ein Personal Trainer kommt zu einem von Ihnen vorgeschlagenen Ort, so trainieren Sie wann und wo Sie möchten.
  • Ziele erreichen:
    Gemeinsam mit Ihnen definiert er Ziele und unterstützt Sie auf Ihrem Weg dorthin.
  • Grenzen überschreiten:
    Ein Personal Trainer hilft Ihnen, Ihren Körper und seine Grenzen kennen zu lernen und noch mehr aus Ihrem Training herauszuholen.
  • Effizienz:
    Personal Training ist effizient, da Sie gezielt trainieren und Ihre Zeit bestmöglich genutzt wird.
  • Fragen & Anliegen:
    Ein Personal Trainer steht Ihnen mit fachlichem Wissen, Erfahrung und Kompetenz zur Verfügung.

Unsere Stärke liegt in der individuellen und kompetenten Betreuung der  Sportler. Wir legen viel Wert darauf uns Zeit für Sie zu nehmen und Sie bestmöglich an Ihre Ziele heranzuführen.

Personal Training – wie?

In einem ausführlichen Vorgespräch erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen, Ihre persönlichen und für Sie realistischen sportlichen Ziele. Danach werden professionelle, wissenschaftliche Testings (u.a. Leistungsdiagnostik) durchgeführt. Basierend darauf wird ein individueller Trainingsplan erstellt mit dem Sie effektiv und nachhaltig Ihre Leistung steigern können und den wir in der Umsetzung begleiten. Trainingskontrolle und Anpassung gehören ebenfalls zu unseren Leistungen. Wir übernehmen die komplette Trainingsorganisation und stellen außerdem die notwendigen Utensilien wie Pulsuhr oder Trainingsgeräte während der Trainingseinheiten zur Verfügung. So können Sie sich voll und ganz auf Ihre Fitnessziele konzentrieren.

Folgende Sportarten können wir gemeinsam betreiben:

  • Schwimmen
  • Radfahren
  • Laufen
  • Nordic Walking
  • Inline Skating
  • Nordic Blading – Skiken
  • Skilanglauf Klassisch – Skating
  • Stabilisationstraining, spezielles Kraftausdauer und Muskelaufbautraining an den Geräten
  • Thai Bo
  • Yoga

Personal Training – wo?

Das Training kann bei Ihnen zu Hause, im Büro oder in der freien Natur stattfinden. Sie legen die Zeit und en Ort fest und wir passen das Training optimal an Ihren Tagesablauf an.

Personal Training für Firmen, Vereine und Sportgruppen

Was früher nur Leistungssportlern zugänglich war, kann mittlerweile jeder ambitionierte Hobbysportler in Anspruch nehmen und davon profitieren. Für Firmen, Vereine und Sportgruppen haben wir ebenfalls die richtigen Angebote, die wir Ihnen individuell zusammenstellen. Wir sind sicher, Sie werden sich bereits nach wenigen Wochen leistungsfähiger, mobiler, stärker und gelassener fühlen.

 

Personal Training - wann starten Sie?

Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für ein kostenloses Beratungsgespräch oder Ihr Personal Training.

bühler belingries triahtloncamp

Bühler Triathloncamp 2018 ...

Wer endlich seinen ersten Triathlon wagen möchte oder bereits&nb ...

Schwimmtechnik-Seminare fü...

Ideal für alle Triathlon- und Schwimmeinsteiger, die ihre Krault ...

Kraulkurse für Einsteiger ...

Ganz egal ob Sie sich für einen Triathlon-Wettkampf vorbereiten ...