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Sportalpen Triathloncamp by Gerhard Budy

Wie bereits angekündigt veranstalten wir heuer wieder das Triathlon Trainingscamp am schönen Fuschlsee im Salzkammergut.  Von 6. – 12. Mai 2013 begeben wir uns in das Triathlonhotel Mohrenwirt nahe der Stadt Salzburg zu abwechslungsreichen Trainingstagen. Wir bieten euch ein umfangreiches Programm das keine Wünsche offen lässt. Neu dabei sind diesmal auch Yogaeinheiten die das Trainingsprogramm abrunden sowie unser Physiotherapeut Jörn Mohr der mit mit manuellen Behandlungstechniken und Kinesiotape zur Stelle ist.

Triathlon Trainingscamp im Salzburgerland

Triathlon TrainingscampLetztes Jahr hat es uns des öfteren ins Triathlonhotel Mohrenwirt gezogen, einerseits wegen den netten Leuten und dem super Service der dort geboten wird und andererseits wegen den perfekten Trainingsbedingungen die man im Salzkammergut vorfindet. Endlose Möglichkeiten an Radstrecken, glasklare Seen sowie ein Sportbecken und herrliche Laufstrecken warten dort auf Triathleten. Und das alles in greifbarer Nähe von Ingolstadt.

Triathlon Trainingscamp – Teststationen

Laufräder von AirstreeemNeben einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm werden wir euch auch jede Menge Material zum Testen bieten: Räder und Laufräder von Airstreeem, Schuhe, Neos, Triathlonanzüge, Testgeräte von Garmin und vieles mehr.

Highlight: TRX Training am Fuschlsee

TRX Suspension Traininge

Ein besonderes Highlight des Triathloncamps ist die Möglichkeit des TRX Trainings. Wir werden eine Trainingsstation am See aufbauen und die Teilnehmer können vor einmaliger Kulisse das effektive Ganzkörpertraining testen.

Triathlon Trainingscamp mit der ganzen Familie

Das Hotel Mohrenwirt und die umliegende Gegend des Salzkammergutes sowie die Stadt Salzburg bieten viele Möglichkeiten sich auch abseits des Trainings zu amüsieren. So findet hier auch der Partner oder die Familie die passende Unterhaltung. Tipps und Informationen gibt es direkt im Hotel. Neu im Programm ist außerdem eine Rundumbetreuung für Kinder. Eine Familienurlaub steht somit nichts mehr im Wege.

Das Programm im Detail:

Triathlon Trainings Camp vom 06.05.-12.05.2013
Montag, 06.05.2013
09.00 – 12.00 Uhr  Individuelle Anreise der Teilnehmer
12.15 – 12.45 Uhr  Mittagessen
12.45 – 13.30 Uhr  Begrüßung  der Teilnehmer/Ausgabe Testräder
14.30 – 17.00 Uhr  lockere Radeinheit  GA 1
18.00 – 19.00 Uhr  Abendessen
19.00 – 20.00 Uhr  Vorstellung Team und Teilnehmer
Dienstag 07.05.2013
08.00 –  09.00 Uhr  Frühstück
09.30 – 10.30 Uhr  Schwimmen Technik
10.00 – 11.00 Uhr  Yoga/ alternativ Athletiktraining
12.00 – 13.00 Uhr  Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr  Radtraining GA 1
17.00 – 17.45 Uhr  Koppeltraining GA 2
17.30 – 18.30 Uhr  Deep Work
18.30 – 19.30 Uhr  Abendessen

Yoga am Fuschlsee
Mittwoch 08.05.2013
07.00 –  08.00 Uhr  Good Morning Yoga
08.00 –  09.00 Uhr  gemeinsames Frühstück
09.30 –  13.00 Uhr  Radtour
13.00 –  14.00 Uhr  gemeinsames Mittagessen
14.00 Ausflug nach Salzburg
20.00 – 21.00 Uhr  Vortrag/ Probleme am laufenden-Band ;Nutzen einer medizinischen Laufanalyse

Donnerstag 09.05.2013 (Feiertag)

Vor dem Frühstück: 30 min. Lauf ABC das Bindeglied zwischen Technik und Tempo. Praxiseinheit

08.00  – 09.00 Uhr  gemeinsames Frühstück
09.30 – 15.00  Uhr  Radtour inkl. Verpflegung GA 1
09.30 – 10.30  Uhr  Alternativprogramm (Zumba oder Poweryoga)
16.00 – 17.00 Uhr  Kraft der Mitte/alternatives Athletiktraining
17.00 – 18.30  Uhr  Schwimmen Fuschlsee  (mit Neotest)
19.00 – 20.00  Uhr  Abendessen
Freitag 10.05.2013
07.30 – 08.30  Uhr  Good Morning Yoga/alternatives Athletiktraining
08.00 – 09.00  Uhr  gemeinsames Frühstück
09.30 – 11.00  Uhr  Schwimmen Intervalle
12.00 – 13.00  Uhr  Mittagessen
13.30 – 17.00  Uhr  Radtraining KA
17.00 – 18.00  Uhr  Koppellauf  GA 1
18.30 – 19.30  Uhr  Abendessen
20.00 – 21.00  Uhr  Vortrag
Samstag 11.05.2013
07.00 – 08-00 Uhr  Good Morning Yoga /Athletiktraining
08.30 – 09.30 Uhr  Frühstück
10.30 – 12.00 Uhr  Lauftraing (Fuschlseerunde) Lauf-ABC und GA 1
12.00 – 12.30 Uhr  Stretching
12.30 – 13.30 Uhr  Mittagessen
15.00 – 16.30 Uhr  Mentalbalance (Mentaltaining)
17.00 – 18.30 Uhr  Schwimmen
19.00 – 20.00 Uhr  Abendessen
Sonntag 12.05.2013
08.00 – 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück
09.00 – 12.00 Uhr  Radtour
individuelle Abreise

Anmeldung und Preis

Preis pro Teilnehmer: ab € 750,- (inkl. Übernachtung und Triathleten Vollpension)
ACHTUNG: Die Konditionen für Begleiter (Partner/Kinder) bitte gesondert erfragen
Jetzt anmelden und einen Fixplatz sichern per E-mail an: magazin@sportalpen.com
Bitte vollständige Kontaktdaten angeben

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