Sportresort Hohe Salve

Triathloncamp
 

Laufen, schwimmen und radeln bei perfekten Bedingungen: Alle, die sich unter meiner Anleitung bestmöglich auf die Triathlon-Saison vorbereiten oder einfach ihre Fähigkeiten verbessern wollen, haben von 01. Mai bis 05. Mai 2019 beim Triathlon Camp im Sportresort Hohe Salve die ideale Gelegenheit dazu.

Speziell für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Die abwechslungsreiche und atemberaubende Landschaft rund um das Sportresort Hohe Salve ist die ideale Location, um gemeinsam an den Triathlon-Fähigkeiten zu feilen. Auf den EM-erprobten Radstrecken erkundet ihr die Kitzbüheler Alpen und erlebt bei gemeinsamen Läufen am Fuße der Hohen Salve abwechslungsreiche Stunden mit Gleichgesinnten.

Im 25 m Sportbecken des Hotels verbessern wir gemeinsam eure Schwimmtechnik, Move & Relax-Betreuer Patrick Koller betreut euch dann beim Mobilisieren im Fitnessraum.
Informative Vorträge, kostenlose Produkttests und ein abwechslungsreicher Kochworkshop für Sportler bilden im Sportresort Hohe Salve den idealen Rahmen für den Start in die neue Triathlon-Saison.

Voraussetzungen für die Teilnahme

 

Die Teilnehmer sollten über eine Basis-Kraultechnik verfügen und schon einmal auf einem Rennrad gesessen sein. Ausdauer für Laufeinheiten zw. 5 und 10 km sowie eine Radausfahrt mit 60 km muss gegeben sein.
Für die Rad- und Schwimmeinheiten gibt es eine Gruppenunterteilung in Beginner, Advanced und Experts.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko, bei Radausfahrten gelten die StVo.

Details zum Camp

Termin: Mi, 01. Mai – So, 05. Mai 2019
Unterkunft: Sportresort Hohe Salve
Verpflegung: 4 Nächte mit Sportlerhalbpension 
Geeignet für: Einsteiger & Fortgeschrittene
Preis: € 595,- pro Person / kein EZ-Zuschlag 
Anmeldung: Sportalpen / Cornelia Schierl: camps@sportalpen.com oder 0043 676/9181360
weitere Details und Online Anmeldung

Programm für das Triathloncamp Hohe Salve

Wir behalten uns vor, je nach Wetterlage und Gegebenheiten kurzfristig Änderungen im Programm vorzunehmen.

Mittwoch, 01.05.2019

  • Bis 17.00 Uhr: Anreise und Check-In im Sportresort Hohe Salve
  • 17.30 Uhr: Vorstellungsrunde
  • Im Anschluss: Vortrag
  • Ab 19.30 Uhr: Abendessen

Donnerstag, 02.05.2019

  • Bioelektrische Impedanz-Analyse: Pro Teilnehmer ca. 15 min. vor dem Frühstück (Termine werden am Vortag organisiert)
  • Im Anschluss: Frühstück
  • Ab 10:30 Uhr: Radausfahrt (ca. 40-60 km – je nach Level und Gruppe)
  • Ca. 15.00 Uhr: Mobilisierung im Fitnessraum
  • 16.30 Uhr: Schwimmtechnik mit Gerhard Budy (Möglichkeit zum Neo-Test)
  • 19.00 Uhr: Abendessen
  • 20.30 Uhr: Erklärung der Impendanzanalyse in der Gruppe

Freitag, 03.05.2019

  • 07.00 Uhr: Nüchternlauf (6-10 km je nach Level und Gruppe)
  • Im Anschluss: Frühstück
  • Ab 10.30 Uhr: Radausfahrt (60-80 km je nach Level und Gruppe)
  • 15.00 Uhr: Schwimmtraining mit Gerhard Budy
  • Danach: Zeit für Wellness etc.
  • 18.30 Uhr: Abendessen
  • 20.30 Uhr: Vortrag

Samstag, 04.05.2019

  • 07.00 Uhr: Nüchternlauf (6-10 km, je nach Level und Gruppe)
  • Im Anschluss: Frühstück
  • Ab 09.30 Uhr: Stabi und Fitness mit Patrick Koller
  • 13.00 Uhr: Kochworkshop für Sportler „Gesunde Snacks für Zuhause“
  • ca. 16.00-17.00 Uhr: Schwimmtechnik mit Gerhard Budy
  • Ca. 19.30 Uhr: Abendessen

 Sonntag, 05.05.2019

  • 07.00 Uhr: Aktives Erwachen – Mobilisation im Gymnastikraum
  • Danach: Frühstück
  • Ca. 09.30 Uhr: Abschluss-Highlight Wechselzonen-Training
  • Im Anschluss: Offizielles Ende der Veranstaltung

Highlights

  • 4 Übernachtungen inkl. HP
  • kein Einzelzimmer-Aufschlag
  • Produkttests: AQUASPHERE Neopren, SUUNTO Uhren, SALOMON Laufschuhe, SPEEDO Schwimmtools, adidas eyewear
  • Vorträge & Trainingstipps
  • Geführte Läufe & Radausfahrten
  • Impendanzanalyse
  • Schwimmtechnik-Training
  • Wellness und Regeneration
  • Starterpaket

Weitere Details und Anmeldung

Triathlon-Vorbereitungen treffen beim
Trainingscamp

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